Lody to popularny wyrób cukierniczy produkowany z zamrożonego jogurtu śmietankowego, mleka lub soku owocowego. Lody występują w wielu różnych smakach, od czekoladowych i waniliowych po egzotyczne smaki takie jak mango czy passiflora. Lody są podawane w gałkach lub miseczkach i mogą być ozdobione różnymi dodatkami, takimi jak sos czekoladowy, śmietana, orzechy i owoce.
Lody są produkowane i spożywane w wielu krajach na całym świecie i są popularnym orzeźwieniem, zwłaszcza w cieplejszych miesiącach. Są też lody wegańskie, które powstają ze składników roślinnych, takich jak mleko sojowe. Lody zazwyczaj zawierają wiele kalorii, dlatego można je spożywać jako okazjonalne słodycze.
Tabela kalorii lodów zawiera listę wszystkich pokarmów z kaloriami i wartościami odżywczymi. Szczegółowe wartości odżywcze takie jak węglowodany, białko i tłuszcz są wymienione przy danym produkcie w tabeli wartości odżywczych lodów.