Warzywa są ważnym źródłem pożywienia spożywanym w wielu częściach świata. Jest bogaty w witaminy, minerały i fitochemikalia i może być cennym dodatkiem do zbilansowanej diety.
Istnieje wiele różnych rodzajów warzyw dostępnych w zależności od regionu i sezonu. Powszechnie spożywane są pomidory, marchew, brokuły, papryka i cukinia. Każde warzywo ma swój własny smak i właściwości kulinarne i może być przygotowane na różne sposoby, np. smażone, gotowane, grillowane lub surowe.
Warzywa są również ważnym źródłem błonnika pokarmowego, który jest ważny dla zdrowego trawienia. Jedzenie wystarczającej ilości warzyw może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy i niektórych nowotworów. Dlatego ważne jest, aby jeść wystarczająco dużo warzyw każdego dnia, aby promować dobre zdrowie.
Wykres kalorii warzyw zawiera listę wszystkich pokarmów z kaloriami i wartościami odżywczymi. Szczegółowe wartości odżywcze, takie jak węglowodany, białko i tłuszcz, są wymienione przy danym produkcie w tabeli wartości odżywczych warzyw.
