Wszystko, co powinieneś wiedzieć o papryce
Papryczki są chrupiące i lekko słodkie. Są one popularne w kuchni low-carb i dostępne w supermarketach przez cały rok. Ale czy papryka jest w ogóle dobra...
Więcej
Kapusta włoska (świeża)
Kapusta włoska (świeża) - Wartości odżywcze dla 100 Gram :
25 kcal
kalorie
2 g
Węglowodany
3 g
Białko
0 g
Tłuszcz
Ilość
Porcja
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Automatyczne śledzenie kalorii:
Dzięki naszej darmowej aplikacji FoodPal możesz śledzić całe swoje posiłki za pomocą jednego kliknięcia. Pozwala to zaoszczędzić sporo czasu i wysiłku. Dodatkowo otrzymujesz spersonalizowane propozycje przepisów. Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę.
Pobierz FoodPal za darmo:
Kapusta włoska (świeża) - Tabela wartości odżywczych:
Kalorie, węglowodany, białko i tłuszcz można sprawdzić tutaj w tabeli kalorii i wartości odżywczych.|
Składnik odżywczy |
Za 100 g |
|---|---|
|
Wartość kaloryczna |
104 kJ |
|
Energia |
25 kcal |
|
Węglowodany |
2 g |
|
Białko |
3 g |
|
Tłuszcz |
0 g |
Rozkład makroskładników:
Żywność Kapusta włoska (świeża) składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Kapusta sabaudzka posiada szereg właściwości zdrowotnych:
- Kapusta włoska zawiera witaminę C, witaminę K, kwas foliowy, potas i błonnik.
- Kapusta włoska zawiera związki, które mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia niektórych nowotworów.
- Witamina C i inne przeciwutleniacze w kapuście włoskiej mogą wzmocnić układ odpornościowy i zapobiec infekcjom.
- Wysoka zawartość błonnika w kapuście savoy może poprawić trawienie i zapobiec zaparciom.
- Kapusta włoska jest bardzo niskokaloryczna, dlatego dobrze sprawdza się w zdrowej diecie.
Co powinieneś wiedzieć o kapuście sabaudzkiej
Kapusta włoska to popularne warzywo pochodzące z zachodniej i północnej Azji. Jest wszechstronny i na całym świecie stosuje się go w zupach, gulaszach, zapiekankach i sałatkach. Kapusta włoska ma łagodny, lekko gorzki smak, który sprawia, że jest dobrym dodatkiem do wielu potraw.
Kapusta włoska jest dostępna przez cały rok w supermarketach i sklepach spożywczych.
Najczęściej zadawane pytania
Jak przechowywać kapustę włoską?
Kapusta włoska powinna być przechowywana w lodówce, aby zachować jej świeżość.
Jaki jest termin przydatności do spożycia kapusty sabaudzkiej?
Kapusta Savoy zachowa trwałość przez około 1-2 tygodnie, jeśli będzie prawidłowo przechowywana w lodówce.
