Wielkie sprawdzenie porównawcze: najlepsze diety na odchudzanie z zaletami i wadami
Diety odchudzające to częsty temat w branży zdrowia i fitness. Obiecują szybkie i łatwe rozwiązania problemów z wagą i często są reklamowane jako...
Więcej
Czy słowo "dieta" od razu nasuwa Ci na myśl niewygodne odchudzanie?
Jeśli tak, to prawdopodobnie nie jesteś sam. Pomyśl, na przykład, o użyciu terminu "dieta" w marketingu żywności - zwykle odnosi się on do niskokalorycznych produktów spożywczych, takich jak dietetyczne napoje gazowane.
Ale jest jeszcze inne znaczenie tego słowa. Dieta może również odnosić się do żywności i napojów, które osoba spożywa na co dzień, jak również psychiczne i fizyczne okoliczności związane z jedzeniem. Dieta obejmuje coś więcej niż tylko "dobre" odżywianie - chodzi o odżywianie na wszystkich poziomach. Chodzi o relacje z rodziną, przyjaciółmi, naturą (środowiskiem), naszym ciałem, społecznością i światem.
Decyzje o żywieniu są bardzo mocno związane z innymi ludźmi i innymi formami życia na tej planecie, więc zdrowe (i niezdrowe) wybory mają duży wpływ.
Dalsze informacje
Zawsze należy skonsultować się z dostawcą usług medycznych, aby upewnić się, że informacje wyświetlane na tej stronie odnoszą się do Twojej osobistej sytuacji.
