7 zalet owoców i warzyw
Jedzenie większej ilości owoców i warzyw zawsze było zalecane - i nie bez powodu. Owoce i warzywa są ważną częścią zrównoważonej diety. Dlatego...
Więcej
Żywienie to nauka o składnikach odżywczych w żywności, o tym jak organizm je wykorzystuje i o związku między dietą, zdrowiem i chorobą.
Dietetycy wykorzystują idee z biologii molekularnej, biochemii i genetyki, aby zrozumieć, jak składniki odżywcze wpływają na ludzki organizm.
Żywienie skupia się również na tym, jak ludzie mogą wykorzystać wybory żywieniowe, aby zmniejszyć ryzyko choroby, co się dzieje, gdy osoba ma zbyt dużo lub zbyt mało składnika odżywczego, i jak działają alergie.
Składniki odżywcze zapewniają odżywianie. Białka, węglowodany, tłuszcz, witaminy, minerały, błonnik i woda to składniki odżywcze. Jeśli ludzie nie mają odpowiedniej równowagi składników odżywczych w swojej diecie, wzrasta ryzyko rozwoju niektórych problemów zdrowotnych.
Dalsze informacje
Zawsze należy skonsultować się z dostawcą usług medycznych, aby upewnić się, że informacje wyświetlane na tej stronie odnoszą się do Twojej osobistej sytuacji.
