Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan

Obliczanie idealnej wagi

Idealną wagę można obliczyć na przykład na podstawie wzoru BMI i jest to powszechne narzędzie do decydowania o tym, jaka jest idealna waga na podstawie płci i wzrostu. Kalkulator idealnej wagi Foodpal mierzy Twoją idealną wagę w odniesieniu do Twojego wieku i wzrostu. Wpisz swoją płeć, wiek i wzrost, aby za darmo poznać swoją idealną wagę.

Aby obliczyć swoją idealną wagę na podstawie wzoru BMI, potrzebujemy następujących informacji:
1

Płeć

  • Weiblich
  • Männlich
2

Wiek

Lata

3

Rozmiar

cm

Ważne wskazówki

Większość kalkulatorów idealnej masy ciała opiera się na prostych pomiarach wzrostu i wieku. Najnowsze badania sugerują jednak, że zdrowie może nie korelować bezpośrednio z wagą, ale z postrzeganiem swojej wagi.


Ci, którzy są zadowoleni ze swojej wagi, mają tendencję do bycia zdrowszymi niż ci, którzy są niezadowoleni z siebie. Nawet definicje naszego społeczeństwa dotyczące tego, czym jest nadwaga, są często kwestionowane.


Należy pamiętać, że ten kalkulator jest tylko bardzo ogólnym oszacowaniem idealnej wagi.


Ten rodzaj pomiaru nie uwzględnia
  • Gęstość kości
  • translate_text_bone_density
  • Zawartość tłuszczu
  • Etniczność
Lepszym miernikiem jest procentowa zawartość tłuszczu w organizmie.



Idealny procent tkanki tłuszczowej dla kobiet wynosiłby 16-20%, a dla mężczyzn 10-14%.


Czy to jest dokładny pomiar?

Ten kalkulator szacuje Twój idealny zakres wagowy w oparciu o wzór BMI. Dlatego też pomiary te są bardzo ogólne.


Jak wspomniano wyżej, ten rodzaj kalkulacji nie uwzględnia różnic indywidualnych. Twoja idealna waga to taka, przy której czujesz się najzdrowsza, a nie ogólne wyliczenia.

Dalsze informacje

Zawsze należy skonsultować się z dostawcą usług medycznych, aby upewnić się, że informacje wyświetlane na tej stronie odnoszą się do Twojej osobistej sytuacji.

Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.