Idealgewicht berechnen

Das Idealgewicht lässt sich z.B. auf Basis der BMI-Formel errechnen und ist ein gängiges Instrument zur Entscheidung, welches das Idealgewicht anhand deines Geschlechts und deiner Körpergröße ist. Der Idealgewicht-Rechner von Foodpal misst dein Idealgewicht im Verhältnis zu deinem Alter und deiner Größe. Gebe dein Geschlecht, dein Alter und deine Körpergröße an und erfahre jetzt kostenlos, welches Idealgewicht für dich errechnet wird.

Um dein Idealgewicht auf Basis der BMI-Formel zu berechnen, benötigen wir folgende Angaben:
1

Geschlecht

  • Weiblich
  • Männlich
2

Alter

Jahre

3

Größe

cm

Wichtige Hinweise

Die meisten idealen Körpergewichtsrechner basieren auf einfachen Messungen der Körpergröße und des Alters. Neuere Forschungen legen jedoch nahe, dass die Gesundheit möglicherweise nicht direkt mit dem Gewicht korreliert, sondern mit der Wahrnehmung des eigenen Gewichts.


Diejenigen, die mit ihrem Gewicht zufrieden sind, sind in der Regel gesünder als diejenigen, die mit sich unzufrieden sind. Selbst die Definitionen unserer Gesellschaft, was Übergewicht ist, werden oft in Frage gestellt.


Bitte beachte, dass dieser Rechner nur eine sehr allgemeine Schätzung des Idealgewichts ist.


Diese Art der Messung berücksichtigt nicht:


  • Knochendichte
  • Muskelmasse
  • Fettanteil
  • Ethnizität


Ein besseres Maß ist der Körperfettanteil.


Ein idealer Körperfettanteil für Frauen wäre 16-20% und 10-14% bei Männern.


Ist dies eine genaue Messung?

Dieser Rechner schätzt deinen idealen Gewichtsbereich auf Basis der BMI-Formel. Daher sind diese Messungen sehr allgemein gehalten.


Wie oben erwähnt, berücksichtigt diese Art der Berechnung keine individuellen Unterschiede. Dein Idealgewicht ist das, wie du dich am gesündesten fühlst und nicht anhand einer allgemeinen Berechnung.

Weitere Informationen

Wende dich immer an deinen medizinischen Betreuer, um sicherzustellen, dass die auf dieser Seite angezeigten Informationen auf deine persönlichen Umstände zutreffen.

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