Fisch und Fischprodukte sind eine wichtige Quelle für Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und essentielle Nährstoffe wie Vitamin D, Selen und Jod. Sie werden in vielen Teilen der Welt verzehrt und sind in einer Vielzahl von Arten und Formen erhältlich.
Fisch wird frisch, tiefgekühlt oder in Dosen angeboten und ist in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und Größen erhältlich. Einige beliebte Fischarten sind Lachs, Thunfisch, Hering, Kabeljau und Sardinen. Zu den Fischprodukten gehören auch Fischkonserven, Fischpasteten und Fischsaucen.
Fisch und Fischprodukte können eine gesunde Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein. Es ist jedoch wichtig, auf die Qualität und Herkunft des Fisches zu achten, um sicherzustellen, dass er nachhaltig und gesund ist. Es gibt auch Fischarten, die hohe Mengen an Schadstoffen wie Quecksilber enthalten können und daher gemieden werden sollten.
Durch die Wahl von nachhaltig gefangenem Fisch und Fischprodukten und einen maßvollen Verzehr können wir von den gesundheitlichen Vorteilen von Fisch profitieren und gleichzeitig einen Beitrag zum Schutz der Meere leisten.
In der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte sind alle Lebensmittel mit Kalorien und Nährwerten aufgelistet. Detaillierte Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett finden Sie beim jeweiligen Produkt in der Nährwerttabelle Fisch & Fischprodukte.