Backzutaten sind die Grundlage jedes Gebäcks und tragen entscheidend zu Geschmack, Textur und Aussehen bei. Ob Sie einen saftigen Kuchen, ein weiches Brot oder...
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Kalorientabellen sind Tabellen, die Angaben zu den Nährstoffen und Kalorien verschiedener Lebensmittel enthalten. Sie können bei der Planung einer ausgewogenen Ernährung helfen, indem sie dazu beitragen, die tägliche Energiezufuhr und Nährstoffaufnahme im Vergleich zu den Empfehlungen zu überwachen.
Kalorientabellen enthalten normalerweise Angaben zu den Nährstoffen, die in Lebensmitteln enthalten sind, wie zum Beispiel Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Sie können auch Angaben zu weiteren Nährstoffen wie Cholesterin, Sodium und Zucker enthalten.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Angaben in Kalorientabellen durchschnittliche Werte darstellen, die auf Labortests und anderen wissenschaftlichen Methoden basieren. Die tatsächlichen Nährstoff- und Kaloriengehalte von Lebensmitteln können aufgrund von Faktoren wie Herstellungsverfahren, Zutaten und Portionsgrößen variieren.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass Kalorien allein nicht den Gesamtwert eines Lebensmittels bestimmen. Eine gesunde Ernährung beinhaltet auch die Aufnahme von Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, die für die Gesundheit von Bedeutung sind. Daher sollte man sich nicht nur auf Kalorientabellen verlassen, sondern auch auf andere Quellen wie Ernährungspyramiden und Empfehlungen von Gesundheitsorganisationen achten.
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Nicole — App User
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Unbekannter Nutzer — App User
Habe schon viele Ernährungsapps ausprobiert aber hier ist es echt Klasse und man spart eine Menge Zeit, da man nicht alle Mahlzeiten selber eingeben muss! 👍👏
Mareen — App User
Ich berwerte normalerweise keine Apps aber die muss man bewerten.... So eine tolle app hab ich noch nie gehabt passt einfach alles... Die Ernährungs Pläne sind einfach absolut genial einfach alles ist genial vielen vielen danke
Mareen — App User
Diese App ist eine exzellente Unterstützung für gesunde Ernährung selbst mit wenig Zeit und Aufwand! Super Rezepte sind auch noch enthalten. Sehr empfehlenswert!
Lennert — App User