Fruchtsäfte sind Flüssigkeiten, die aus frischen oder getrockneten Früchten gewonnen werden. Sie werden häufig als Getränk oder als Zutat in Säften, Smoothies und anderen Lebensmitteln verwendet.
Es gibt viele verschiedene Arten von Fruchtsäften, z. B. Orangensaft, Apfelsaft, Ananassaft und Tomatensaft. Jeder Fruchtsaft hat seinen eigenen Geschmack und seine eigenen Nährstoffe, die für die Gesundheit nützlich sein können. Fruchtsäfte enthalten Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die für die Gesundheit wichtig sind.
Zu beachten ist, dass Fruchtsäfte auch Zucker enthalten können, insbesondere wenn sie aus süßen Früchten hergestellt oder mit Zucker angereichert wurden. Ein übermäßiger Verzehr von Fruchtsäften, insbesondere von Säften mit Zuckerzusatz, kann zu einer Zunahme des Körpergewichts und zu Gesundheitsproblemen wie Diabetes führen. Es wird daher empfohlen, Fruchtsäfte nur in Maßen zu konsumieren und Säfte ohne Zuckerzusatz zu bevorzugen.
In der Kalorientabelle Fruchtsäfte sind alle Lebensmittel mit Kalorien und Nährwerten aufgelistet. Die detaillierten Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett sind beim jeweiligen Produkt in der Nährwerttabelle Fruchtsäfte aufgelistet.
Sophie
