App: FoodPal - plan de dieta
 
FoodPal - Ernährungsplan

Calcular el peso ideal

El peso ideal puede calcularse, por ejemplo, a partir de la fórmula del IMC y es una herramienta habitual para decidir cuál es el peso ideal en función del sexo y la altura. La calculadora de peso ideal de Foodpal mide tu peso ideal en relación con tu edad y altura. Introduce tu sexo, edad y altura para conocer tu peso ideal de forma gratuita.

Para calcular tu peso ideal según la fórmula del IMC, necesitamos la siguiente información:
1

Género

  • Weiblich
  • Männlich
2

Edad

Años

3

Tamaño

cm

Notas importantes

La mayoría de las calculadoras del peso corporal ideal se basan en simples medidas de altura y edad. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que la salud puede no estar directamente relacionada con el peso, sino con la percepción del propio peso.


Las personas que están contentas con su peso tienden a ser más sanas que las que están descontentas consigo mismas. Incluso las definiciones de nuestra sociedad de lo que es el sobrepeso se cuestionan a menudo.


Tenga en cuenta que esta calculadora es sólo una estimación muy general del peso ideal.


Este tipo de medición no tiene en cuenta:
  • Densidad ósea
  • Masa muscular
  • Porcentaje de grasa
  • Etnia
Una mejor medida es el porcentaje de grasa corporal.



Un porcentaje de grasa corporal ideal para las mujeres sería del 16-20% y del 10-14% para los hombres.


¿Es una medida exacta?

Esta calculadora estima su rango de peso ideal basándose en la fórmula del IMC. Por lo tanto, estas mediciones son muy generales.


Como ya se ha dicho, este tipo de cálculo no tiene en cuenta las diferencias individuales. Su peso ideal es aquel en el que se siente más saludable, no se basa en un cálculo general.

Más información

Consulte siempre a su profesional sanitario para asegurarse de que la información que aparece en esta página se ajusta a sus circunstancias personales.

Opiniones de nuestros usuarios
Obtenga ahora su plan de nutrición individual en forma de aplicación en su smartphone.
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.