4 argumentos a favor de una dieta equilibrada
El equilibrio es un elemento crucial para el éxito de cualquier objetivo de entrenamiento, ya sea construir músculo, perder grasa o mejorar el rendimiento...
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Una dieta equilibrada no es una dieta de moda, yo-yo o de choque. Es una forma de asegurarse de que está recibiendo todos los nutrientes que su cuerpo necesita para funcionar correctamente. Una dieta equilibrada no será igual para todos. Todos somos diferentes, y a menudo los individuos necesitan diferentes cantidades y tipos de nutrientes. Lo que necesite dependerá de su edad, sexo, estilo de vida, salud y la velocidad a la que funcione su cuerpo.
Una dieta equilibrada es la clave para mantener una buena salud y conservar el cuerpo en condiciones óptimas. Una dieta equilibrada no excluye ningún grupo de alimentos; consiste en una variedad de alimentos que ayudan a tu cuerpo y te mantienen con energía, motivación y salud.
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