4 argomenti a favore di una dieta equilibrata
L'equilibrio è un elemento cruciale per il successo di qualsiasi obiettivo di allenamento, che si tratti di costruire muscoli, perdere grasso o migliorare le...
Per saperne di più
Una dieta equilibrata non è una dieta fad, yo-yo o crash. È un modo per assicurarsi di assumere tutti i nutrienti di cui il corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Una dieta equilibrata non è uguale per tutti. Siamo tutti diversi e spesso gli individui hanno bisogno di quantità e tipi di nutrienti diversi. Il fabbisogno dipende dall'età, dal sesso, dallo stile di vita, dallo stato di salute e dalla velocità di funzionamento del corpo.
Una dieta equilibrata è la chiave per mantenere una buona salute e mantenere il corpo in condizioni ottimali. Una dieta equilibrata non esclude alcun gruppo di alimenti, ma consiste in una varietà di cibi che sostengono il vostro corpo e vi mantengono energici, motivati e in salute.
Ulteriori informazioni
Consultare sempre il proprio medico curante per assicurarsi che le informazioni riportate in questa pagina siano applicabili alla propria situazione personale.
