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Alimentazione equilibrata

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Una dieta equilibrata non è una dieta fad, yo-yo o crash. È un modo per assicurarsi di assumere tutti i nutrienti di cui il corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Una dieta equilibrata non è uguale per tutti. Siamo tutti diversi e spesso gli individui hanno bisogno di quantità e tipi di nutrienti diversi. Il fabbisogno dipende dall'età, dal sesso, dallo stile di vita, dallo stato di salute e dalla velocità di funzionamento del corpo.


Una dieta equilibrata è la chiave per mantenere una buona salute e mantenere il corpo in condizioni ottimali. Una dieta equilibrata non esclude alcun gruppo di alimenti, ma consiste in una varietà di cibi che sostengono il vostro corpo e vi mantengono energici, motivati e in salute.

Ulteriori informazioni

Consultare sempre il proprio medico curante per assicurarsi che le informazioni riportate in questa pagina siano applicabili alla propria situazione personale.

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