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Dietas

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A palavra "dieta" faz-lhe pensar imediatamente em perda de peso incómoda?


Se assim for, provavelmente não está sozinho. Pense, por exemplo, na utilização do termo "dieta" na comercialização de alimentos - refere-se normalmente a alimentos de baixo teor calórico como os refrigerantes dietéticos.


Mas há outro significado para esta palavra. A dieta pode também referir-se aos alimentos e bebidas que uma pessoa come diariamente, bem como às circunstâncias mentais e físicas associadas à alimentação. A dieta envolve mais do que uma 'boa' nutrição - trata-se de nutrição a todos os níveis. Trata-se de relações com a família, amigos, natureza (ambiente), os nossos corpos, a nossa comunidade e o mundo.


As decisões sobre nutrição estão muito ligadas a outras pessoas e outras formas de vida neste planeta, pelo que escolhas saudáveis (e insalubres) têm grandes impactos.

Mais informações

Consulte sempre o seu prestador de cuidados de saúde para garantir que as informações apresentadas nesta página se aplicam às suas circunstâncias pessoais.

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