Sery miękkie to miękkie, delikatne sery, które najczęściej są produkowane z surowego mleka. Sery miękkie występują w wielu różnych smakach i mogą być produkowane z różnych rodzajów mleka, takich jak mleko krowie, owcze lub kozie. Ser miękki stosowany jest jako przekąska lub jako składnik kanapek, sałatek i innych potraw.
Miękkie sery mają zazwyczaj wysoką zawartość kalorii i tłuszczu, dlatego powinny być spożywane tylko z umiarem. Istnieją jednak również niskotłuszczowe sery miękkie, które zawierają mniej kalorii i tłuszczu, dlatego mogą być zdrowszym wyborem. Ser miękki zawiera również wiele ważnych składników odżywczych, takich jak białko, wapń i witamina B12, dlatego może być zdrowym dodatkiem do zbilansowanej diety. Należy jednak pamiętać, aby miękki ser był spożywany tylko z umiarem.
Tabela kalorii serów miękkich zawiera listę wszystkich produktów spożywczych z kaloriami i wartościami odżywczymi. Szczegółowe wartości odżywcze takie jak węglowodany, białko i tłuszcz można znaleźć przy danym produkcie w tabeli wartości odżywczych serów miękkich.
