Fast food to żywność dostępna szybko i łatwo, zwykle serwowana w restauracjach szybkiej obsługi lub stoiskach z przekąskami. Istnieje wiele różnych rodzajów fast foodów, np. burgery, pizza, kurczak, frytki i przekąski. Fast food jest popularny w wielu częściach świata i często postrzegany jako szybka alternatywa dla domowych posiłków.
Fast foody są zwykle przygotowywane i podawane szybko, dlatego często są postrzegane jako wygodny wybór. Istnieją jednak również wady, takie jak wyższa zawartość kalorii i tłuszczu oraz niższa gęstość składników odżywczych w porównaniu z posiłkami przygotowywanymi w domu.
Fast food może być zdrowym wyborem, jeśli jest spożywany z umiarem i jako część zrównoważonej diety. Ważne jest jednak, aby zwracać uwagę na zawartość składników odżywczych i kalorii w fast foodach i wybierać zdrowsze opcje, takie jak strony warzywne lub mięsa z grilla. Unikanie zbyt wielu dodatkowych sosów i dressingów może również pomóc zmniejszyć zawartość kalorii i tłuszczu w fast foodach.
Fast Food Calorie Chart wymienia wszystkie pokarmy z kaloriami i wartościami odżywczymi. Szczegółowe wartości odżywcze takie jak węglowodany, białko i tłuszcz są wymienione przy danym produkcie w tabeli wartości odżywczych fast foodów.
