Les plats et les repas sont des aliments préparés à partir de différents ingrédients et préparés pour être consommés. Il existe de nombreux types de plats et de mets qui sont préparés différemment selon les régions et les cultures.
Les plats et les repas peuvent être préparés à partir de viande, de poisson, de légumes, de fruits, de céréales, de produits laitiers et d'autres ingrédients. Ils peuvent être préparés de différentes manières, par exemple frits, bouillis, grillés ou cuits au four. Il existe également de nombreux plats et aliments largement utilisés dans la cuisine internationale, tels que la pizza, les sushis, le curry et les tacos.
Les plats et les aliments devraient être équilibrés et sains afin de promouvoir et de préserver la santé. Une alimentation équilibrée doit contenir des quantités suffisantes de protéines, de glucides, de lipides, de vitamines et de minéraux. Il est important de garder à l'esprit que les plats et les aliments peuvent également contenir des calories et qu'un apport calorique excessif peut entraîner une augmentation du poids corporel et des problèmes de santé.
Dans le tableau des calories des plats et des repas, tous les aliments sont répertoriés avec leurs calories et leurs valeurs nutritives. Les valeurs nutritives détaillées telles que les glucides, les protéines et les graisses sont énumérées pour chaque produit dans le tableau des valeurs nutritives des plats et des mets.