Las cremas para untar son cremas dulces o saladas que se aplican al pan, panecillos u otros productos horneados para añadir sabor y textura. Son una opción popular para el desayuno, la merienda o el bocadillo, y las hay de muchos sabores y consistencias.
Las cremas para untar se elaboran con diversos ingredientes, como frutas, frutos secos, cereales, queso, jamón o salchichas. También hay cremas para untar vegetarianas y veganas elaboradas con ingredientes de origen vegetal, como tofu, legumbres o verduras.
Las cremas para untar pueden ser un complemento saludable de una dieta equilibrada si se consumen con moderación. Sin embargo, es importante prestar atención al contenido en nutrientes y calorías de las distintas cremas para untar para asegurarse de que se ajustan a su ingesta energética diaria. Algunas cremas para untar son ricas en nutrientes, como los frutos secos o las semillas, mientras que otras pueden contener más azúcar o grasa.
También hay muchas formas de preparar cremas para untar en casa haciendo puré de frutas, frutos secos u otros ingredientes en una batidora o robot de cocina. Así tendrá los ingredientes en sus manos y podrá determinar usted mismo el sabor y la consistencia. Tanto si prefiere las cremas para untar de producción industrial como las caseras, hay muchas formas de incorporarlas a su dieta.
En la tabla de calorías para untar, todos los alimentos aparecen con sus calorías y valores nutricionales. Los valores nutricionales detallados, como hidratos de carbono, proteínas y grasas, figuran con el producto respectivo en la tabla nutricional del pan para untar.