Les fruits secs sont des fruits qui sont séchés et conservés sans eau ou autres liquides. Les fruits secs existent dans de nombreuses saveurs différentes et peuvent être fabriqués à partir de fruits comme les pommes, les poires, les ananas, les mangues et autres. Les fruits secs sont utilisés comme en-cas ou comme ingrédient dans les mueslis, les desserts et autres plats.
Les fruits secs sont une source de nourriture saine, car ils sont riches en vitamines, en minéraux et en fibres. Cependant, ils contiennent également beaucoup de calories et un taux de sucre élevé, car la teneur en sucre des fruits est concentrée pendant le processus de séchage. Il faut donc veiller à ne consommer les fruits secs qu'avec modération.
Dans le tableau des calories des fruits secs, tous les aliments sont répertoriés avec leurs calories et leurs valeurs nutritives. Les valeurs nutritives détaillées telles que les glucides, les protéines et les graisses sont énumérées pour chaque produit dans le tableau des valeurs nutritives des fruits secs.