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Frutos secos - tabela de calorias

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Os frutos secos são frutos secos e conservados sem água ou outros líquidos. Os frutos secos vêm em muitos sabores diferentes e podem ser feitos de frutos como maçãs, pêras, ananás, manga e outros. Os frutos secos são utilizados como um lanche ou como ingrediente em mueslis, sobremesas e outros pratos.


Os frutos secos são uma fonte alimentar saudável, uma vez que são ricos em vitaminas, minerais e fibras. No entanto, contêm também muitas calorias e um elevado teor de açúcar, uma vez que o teor de açúcar da fruta é concentrado durante o processo de secagem. Por conseguinte, deve-se ter o cuidado de consumir fruta seca apenas com moderação.


A tabela de calorias de frutos secos enumera todos os alimentos com calorias e valores nutricionais. Os valores nutricionais detalhados, tais como hidratos de carbono, proteínas e gordura, estão listados para cada produto na tabela nutricional dos frutos secos.

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