I frutti di mare sono esseri viventi che vivono nel mare e vengono consumati come cibo. Sono un ingrediente popolare in molte cucine del mondo e sono uno degli alimenti più comunemente consumati in molte parti del mondo e sono un'importante fonte di proteine e altri nutrienti.
I frutti di mare comprendono pesce, crostacei come cozze, gamberi e granchi e altri animali marini come alghe e cetrioli di mare. Vengono preparati in modi diversi e utilizzati in molte ricette diverse.
I frutti di mare sono ricchi di sostanze nutritive come proteine, acidi grassi omega-3, iodio e altri minerali. Sono spesso considerate un'alternativa sana ad altre fonti proteiche e possono svolgere un ruolo importante in una dieta equilibrata e varia.
È importante sapere che anche i frutti di mare possono comportare alcuni rischi. Ad esempio, possono scatenare alcune allergie o essere contaminati da sostanze nocive come il mercurio.
La tabella delle calorie dei frutti di mare elenca tutti gli alimenti con le calorie e i valori nutrizionali. I valori nutrizionali dettagliati, come carboidrati, proteine e grassi, sono riportati per ogni prodotto nella tabella nutrizionale dei frutti di mare.
