Owoce morza to żywe stworzenia, które żyją w morzu i są spożywane jako pokarm. Są one popularnym składnikiem wielu kuchni na całym świecie i stanowią jeden z najczęściej spożywanych pokarmów w wielu częściach świata i są ważnym źródłem białka i innych składników odżywczych.
Owoce morza obejmują ryby, skorupiaki, takie jak małże, krewetki i kraby, oraz inne zwierzęta morskie, takie jak wodorosty i ogórki morskie. Przygotowuje się je na różne sposoby i wykorzystuje w wielu różnych przepisach.
Owoce morza są bogate w składniki odżywcze, takie jak białko, kwasy tłuszczowe omega-3, jod i inne minerały. Często są one uważane za zdrową alternatywę dla innych źródeł białka i mogą odgrywać ważną rolę w zrównoważonej i zróżnicowanej diecie.
Warto wiedzieć, że owoce morza również mogą nieść ze sobą pewne zagrożenia. Mogą one na przykład wywoływać pewne alergie lub być zanieczyszczone szkodliwymi substancjami, takimi jak rtęć.
Tabela kalorii owoców morza zawiera listę wszystkich pokarmów z kaloriami i wartościami odżywczymi. Szczegółowe wartości odżywcze takie jak węglowodany, białko i tłuszcz można znaleźć dla każdego produktu w tabeli wartości odżywczych owoców morza.