El marisco es un ser vivo que vive en el mar y se consume como alimento. Son un ingrediente popular en muchas cocinas de todo el mundo y uno de los alimentos más consumidos en muchas partes del mundo, además de una importante fuente de proteínas y otros nutrientes.
El marisco incluye pescado, mariscos como mejillones, gambas y cangrejos, y otros animales marinos como algas y pepinos de mar. Se preparan de distintas maneras y se utilizan en muchas recetas diferentes.
El marisco es rico en nutrientes como proteínas, ácidos grasos omega-3, yodo y otros minerales. A menudo se consideran una alternativa saludable a otras fuentes de proteínas y pueden desempeñar un papel importante en una dieta equilibrada y variada.
Es importante saber que el marisco también puede entrañar ciertos riesgos. Por ejemplo, pueden provocar ciertas alergias o estar contaminados con sustancias nocivas como el mercurio.
La tabla de calorías del marisco enumera todos los alimentos con calorías y valores nutricionales. Los valores nutricionales detallados, como hidratos de carbono, proteínas y grasas, pueden encontrarse para cada producto en la tabla nutricional de marisco.
