O marisco é uma criatura viva que vive no mar e é consumido como alimento. São um ingrediente popular em muitas cozinhas de todo o mundo e são um dos alimentos mais consumidos em muitas partes do mundo e são uma importante fonte de proteínas e outros nutrientes.
O marisco inclui peixe, mariscos como mexilhões, camarões e caranguejos, e outros animais marinhos como algas e pepinos marinhos. São preparados de diferentes maneiras e utilizados em muitas receitas diferentes.
O marisco é rico em nutrientes tais como proteínas, ácidos gordos omega-3, iodo e outros minerais. São frequentemente considerados uma alternativa saudável a outras fontes de proteínas e podem desempenhar um papel importante numa dieta equilibrada e variada.
É importante saber que os frutos do mar também podem comportar certos riscos. Por exemplo, podem desencadear certas alergias ou estar contaminados com substâncias nocivas como o mercúrio.
A tabela de calorias de frutos do mar lista todos os alimentos com calorias e valores nutricionais. Valores nutricionais detalhados, tais como hidratos de carbono, proteínas e gordura, podem ser encontrados para cada produto na tabela de nutrição de frutos do mar.
