Płatki owsiane (delikatne)

Drukuj

Płatki owsiane (delikatne) - Wartości odżywcze dla 100 Gram :

375 kcal

kalorie

60 g

Węglowodany

14 g

Białko

7 g

Tłuszcz

Ilość

Porcja

Nasza rekomendacja

FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna

Automatyczne śledzenie kalorii:

Dzięki naszej darmowej aplikacji FoodPal możesz śledzić całe swoje posiłki za pomocą jednego kliknięcia. Pozwala to zaoszczędzić sporo czasu i wysiłku. Dodatkowo otrzymujesz spersonalizowane propozycje przepisów. Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.

Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę.

Pobierz FoodPal za darmo:

Płatki owsiane (delikatne) - Tabela wartości odżywczych:

Kalorie, węglowodany, białko i tłuszcz można sprawdzić tutaj w tabeli kalorii i wartości odżywczych.


Składnik odżywczy	Za 100 g
Wartość kaloryczna	1570 kJ
Energia	375 kcal
Węglowodany	60 g
Białko	14 g
Tłuszcz	7 g

Rozkład makroskładników:

Żywność Płatki owsiane (delikatne) składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe

Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.

Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Inne artykuły spożywcze w kategorii Musli, Płatki kukurydziane i płatki:

Musli bez dodatku cukru

Wymienione w kategorii Musli, Płatki kukurydziane i płatki

Chocolate Muesli, Chocolate Muesli

Wymienione w kategorii Musli, Płatki kukurydziane i płatki

Musli razowe

Wymienione w kategorii Musli, Płatki kukurydziane i płatki

Płatki pszenne

Wymienione w kategorii Musli, Płatki kukurydziane i płatki

Amarant (sproszkowany)

Wymienione w kategorii Musli, Płatki kukurydziane i płatki

Płatki gryczane

Wymienione w kategorii Musli, Płatki kukurydziane i płatki

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie:

Dowiedz się, ile kalorii powinieneś jeść każdego dnia.

Obliczanie zapotrzebowania na kalorie

Jak spalasz 375 kcal?

Na podstawie kobiety w wieku 25 lat, o wzroście 1,65 m i wadze 60 kg:

Wejdź na stronę

2h 8 min

Jogging

1h 15 min

Kolarstwo

1h 4 min

Trening fitness

1h 17 min

Inne dyscypliny sportowe:

Sprawdź, ile kalorii spalasz i jak długo ćwiczysz.

Obliczanie zużycia kalorii

Może zainteresuje Cię również:

10.07.2022

8 Pokarmy, które nie są częścią zrównoważonej diety

Aby żyć długo i zdrowo, ważne jest, aby jeść zrównoważoną dietę. To jest mentalność, z którą dorastamy i którą utrzymujemy przez całe nasze...

Więcej

11.07.2022

Informacje o wartościach odżywczych jajka

Fakty dotyczące jaj obejmują wysokiej jakości białko, ponieważ są one pożywnym i niedrogim substytutem mięsa. Są niskokaloryczne i nadają się do...

Więcej

11.07.2022

Czym jest dieta keto?

Prawdopodobnie słyszałeś o diecie ketogenicznej; to wszystko jest ostatnio wściekłe.Jak procent, którzy są otyli nadal rośnie, ludzie zwracają się do...

Więcej

17.01.2023

Jak stworzyć własny plan żywieniowy?

Jeśli chcesz stworzyć swój własny plan żywieniowy, jest kilka ważnych kroków, które powinieneś wykonać:Wyznaczaj jasne celeZanim zaczniesz tworzyć sw...

Więcej

22.12.2022

Która dieta jest dla mnie odpowiednia?

Nie ma "jednej diety dla wszystkich", ponieważ każdy ma inne potrzeby, cele i okoliczności. Jednak zdrowa i zbilansowana dieta dostosowana do indywidualnych...

Więcej

17.01.2023

Wyznacz cel dla planu diety

Zbudować mięśnie, schudnąć, utrzymać wagę czy przytyć?Zanim zaczniesz tworzyć plan diety, powinieneś jasno określić swój cel. Na przykład, czy...

Więcej

Dalsze informacje

Zawsze należy skonsultować się z dostawcą usług medycznych, aby upewnić się, że informacje wyświetlane na tej stronie odnoszą się do Twojej osobistej sytuacji.
FoodPal nie jest związany z żadnym z producentów lub produktów wymienionych na tej stronie. Wszystkie nazwy marek i znaki towarowe są własnością ich właścicieli. FoodPal nie produkuje ani nie sprzedaje żywności. W celu uzyskania pełnych informacji należy skontaktować się z producentem.

Recenzje naszych użytkowników

Uwielbiam tę aplikację!

Uwielbiam tę aplikację! Jedzenie jest super zróżnicowane i sycące (i soo pyszne!). Przy jednym zakupie, dzięki liście zakupów mam składniki na cały tydzień razem. Składniki są również łatwo dostępne i nie są naprawdę drogie.

Nicole — App User

Pierwsza aplikacja w dziedzinie porad żywieniowych

Pierwsza aplikacja w zakresie porad żywieniowych, która naprawdę mnie przekonuje. Aktualizacje wyprowadzają drobne problemy na prostą i ciągle dodawane są nowe funkcje. Top!

Nieznany użytkownik — App User

Wypróbowałem już wiele aplikacji żywieniowych

Próbowałam wielu aplikacji do żywienia, ale ta jest naprawdę świetna i oszczędza mnóstwo czasu, bo nie trzeba samemu wpisywać wszystkich posiłków! 👍👏

Mareen — App User

Zazwyczaj nie oceniam aplikacji

Zwykle nie oceniam aplikacji, ale tę trzeba ocenić.... Jeszcze nigdy nie miałem tak świetnej aplikacji, wszystko pasuje... Plany żywieniowe są po prostu absolutnie genialne po prostu wszystko jest genialne wiele dzięki

Mareen — App User

Ta aplikacja jest doskonałym wsparciem

Ta aplikacja to doskonałe wsparcie dla zdrowego odżywiania nawet przy niewielkim nakładzie czasu i wysiłku! W zestawie znajdują się również super przepisy. Gorąco polecam!

Lennert — App User

Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!