Ravioli z nadzieniem z sera i szpinaku

Drukuj

Ravioli z nadzieniem z sera i szpinaku - Wartości odżywcze dla 100 Gram :

289 kcal

kalorie

35 g

Węglowodany

12 g

Białko

8 g

Tłuszcz

Ilość

Porcja

Nasza rekomendacja

FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna

Automatyczne śledzenie kalorii:

Dzięki naszej darmowej aplikacji FoodPal możesz śledzić całe swoje posiłki za pomocą jednego kliknięcia. Pozwala to zaoszczędzić sporo czasu i wysiłku. Dodatkowo otrzymujesz spersonalizowane propozycje przepisów. Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.

Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę.

Pobierz FoodPal za darmo:

Ravioli z nadzieniem z sera i szpinaku - Tabela wartości odżywczych:

Kalorie, węglowodany, białko i tłuszcz można sprawdzić tutaj w tabeli kalorii i wartości odżywczych.


Składnik odżywczy	Za 100 g
Wartość kaloryczna	1209 kJ
Energia	289 kcal
Węglowodany	35 g
Białko	12 g
Tłuszcz	8 g

Rozkład makroskładników:

Żywność Ravioli z nadzieniem z sera i szpinaku składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe

Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.

Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Inne artykuły spożywcze w kategorii Makarony i kluski:

Makaron ryżowy (surowy)

Wymienione w kategorii Makarony i kluski

Papier ryżowy

Wymienione w kategorii Makarony i kluski

Rigatoni, orkisz (surowy)

Wymienione w kategorii Makarony i kluski

Makaron sojowy, makaron wegański (surowy)

Wymienione w kategorii Makarony i kluski

Spaetzle, makaron jajeczny (surowy)

Wymienione w kategorii Makarony i kluski

Kluski do zupy (surowe)

Wymienione w kategorii Makarony i kluski

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie:

Dowiedz się, ile kalorii powinieneś jeść każdego dnia.

Obliczanie zapotrzebowania na kalorie

Jak spalasz 289 kcal?

Na podstawie kobiety w wieku 25 lat, o wzroście 1,65 m i wadze 60 kg:

Wejdź na stronę

1h 38 min

Jogging

58 min

Kolarstwo

49 min

Trening fitness

59 min

Inne dyscypliny sportowe:

Sprawdź, ile kalorii spalasz i jak długo ćwiczysz.

Obliczanie zużycia kalorii

Może zainteresuje Cię również:

11.07.2022

10 faktów o tym, jak truskawki mogą zwiększyć Twoje zdrowie

Czy świeże, czy mrożone, nie da się ukryć, że truskawki są zdrowe.1. dlaczego powinieneś dodać więcej truskawek do swojej dietyJeśli jeszcze nie...

Więcej

11.07.2022

Wartości odżywcze ogórka

Jako warzywo ciepłej pogody, ogórki mają orzeźwiający smak i mogą być łatwo dodawane do kanapek lub sałatek, aby uzyskać dodatkowe składniki odż...

Więcej

11.07.2022

Dlaczego powinieneś jeść awokado każdego dnia

Awokado naprawdę jest jednym z małych cudownych pokarmów natury, które powinieneś jeść kilka razy w tygodniu. Te małe zielone klejnoty mogą zrobić tak...

Więcej

06.02.2023

7 rodzajów herbat i ich korzyści

Światowe spożycie herbaty jest wyższe niż kiedykolwiek wcześniej, ponieważ ten wszechstronny napój można pić na gorąco lub na zimno o każdej porze...

Więcej

17.01.2023

Czym są wartości PAL?

Wartości PAL (Physical Activity Level) to jednostka miary opisująca poziom aktywności fizycznej danej osoby. Są one często używane do obliczania wydatków...

Więcej

22.12.2022

Która dieta jest dla mnie odpowiednia?

Nie ma "jednej diety dla wszystkich", ponieważ każdy ma inne potrzeby, cele i okoliczności. Jednak zdrowa i zbilansowana dieta dostosowana do indywidualnych...

Więcej

Dalsze informacje

Zawsze należy skonsultować się z dostawcą usług medycznych, aby upewnić się, że informacje wyświetlane na tej stronie odnoszą się do Twojej osobistej sytuacji.
FoodPal nie jest związany z żadnym z producentów lub produktów wymienionych na tej stronie. Wszystkie nazwy marek i znaki towarowe są własnością ich właścicieli. FoodPal nie produkuje ani nie sprzedaje żywności. W celu uzyskania pełnych informacji należy skontaktować się z producentem.

Recenzje naszych użytkowników

Uwielbiam tę aplikację!

Uwielbiam tę aplikację! Jedzenie jest super zróżnicowane i sycące (i soo pyszne!). Przy jednym zakupie, dzięki liście zakupów mam składniki na cały tydzień razem. Składniki są również łatwo dostępne i nie są naprawdę drogie.

Nicole — App User

Pierwsza aplikacja w dziedzinie porad żywieniowych

Pierwsza aplikacja w zakresie porad żywieniowych, która naprawdę mnie przekonuje. Aktualizacje wyprowadzają drobne problemy na prostą i ciągle dodawane są nowe funkcje. Top!

Nieznany użytkownik — App User

Wypróbowałem już wiele aplikacji żywieniowych

Próbowałam wielu aplikacji do żywienia, ale ta jest naprawdę świetna i oszczędza mnóstwo czasu, bo nie trzeba samemu wpisywać wszystkich posiłków! 👍👏

Mareen — App User

Zazwyczaj nie oceniam aplikacji

Zwykle nie oceniam aplikacji, ale tę trzeba ocenić.... Jeszcze nigdy nie miałem tak świetnej aplikacji, wszystko pasuje... Plany żywieniowe są po prostu absolutnie genialne po prostu wszystko jest genialne wiele dzięki

Mareen — App User

Ta aplikacja jest doskonałym wsparciem

Ta aplikacja to doskonałe wsparcie dla zdrowego odżywiania nawet przy niewielkim nakładzie czasu i wysiłku! W zestawie znajdują się również super przepisy. Gorąco polecam!

Lennert — App User

Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!