Tierische Fette - Kalorientabelle

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Tierische Fette sind Fette, die aus tierischen Quellen wie Fleisch, Milchprodukten und Eiern gewonnen werden. Sie werden häufig in der Küche zum Kochen und Backen verwendet und können auch in Form von Margarine oder Butter verzehrt werden. Tierische Fette enthalten einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren, die den Cholesterinspiegel erhöhen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigern können.


Es gibt jedoch auch tierische Fette, die ungesättigte Fettsäuren enthalten, die für die Gesundheit vorteilhafter sind. Zu diesen Fetten gehören beispielsweise Olivenöl und Avocadoöl. Es ist wichtig, darauf zu achten, tierische Fette nur in Maßen zu verzehren und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, um das Risiko von Gesundheitsproblemen zu verringern. Es gibt auch pflanzliche Fette, die eine gesündere Alternative zu tierischen Fetten sein können, wie z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl.


In der Kalorientabelle Tierische Fette sind alle Lebensmittel mit Kalorien und Nährwerten aufgelistet. Detaillierte Nährwerte wie Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett finden Sie beim jeweiligen Produkt in der Nährwerttabelle Tierische Fette.

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Sophie
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Sophie
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