Wołowina, ozór (surowy)

Drukuj

Wołowina, ozór (surowy) - Wartości odżywcze dla 100 Gram :

224 kcal

kalorie

3 g

Węglowodany

14 g

Białko

16 g

Tłuszcz

Ilość

Porcja

Nasza rekomendacja

FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna

Automatyczne śledzenie kalorii:

Dzięki naszej darmowej aplikacji FoodPal możesz śledzić całe swoje posiłki za pomocą jednego kliknięcia. Pozwala to zaoszczędzić sporo czasu i wysiłku. Dodatkowo otrzymujesz spersonalizowane propozycje przepisów. Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.

Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę.

Pobierz FoodPal za darmo:

Wołowina, ozór (surowy) - Tabela wartości odżywczych:

Kalorie, węglowodany, białko i tłuszcz można sprawdzić tutaj w tabeli kalorii i wartości odżywczych.


Składnik odżywczy	Za 100 g
Wartość kaloryczna	937 kJ
Energia	224 kcal
Węglowodany	3 g
Białko	14 g
Tłuszcz	16 g

Rozkład makroskładników:

Żywność Wołowina, ozór (surowy) składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe

Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.

Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Inne artykuły spożywcze w kategorii Podroby:

Wieprzowina, ozór (surowy)

Wymienione w kategorii Podroby

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie:

Dowiedz się, ile kalorii powinieneś jeść każdego dnia.

Obliczanie zapotrzebowania na kalorie

Jak spalasz 224 kcal?

Na podstawie kobiety w wieku 25 lat, o wzroście 1,65 m i wadze 60 kg:

Wejdź na stronę

1h 16 min

Jogging

45 min

Kolarstwo

38 min

Trening fitness

46 min

Inne dyscypliny sportowe:

Sprawdź, ile kalorii spalasz i jak długo ćwiczysz.

Obliczanie zużycia kalorii

Może zainteresuje Cię również:

11.07.2022

8 niesamowitych faktów na temat awokado

Awokado to owoc, który przekracza kategorie żywnościowe i jest znany jako kategoria sama w sobie.Zielone klejnoty żywności cieszą się sławą zdrowych t...

Więcej

11.07.2022

Dlaczego powinieneś jeść awokado każdego dnia

Awokado naprawdę jest jednym z małych cudownych pokarmów natury, które powinieneś jeść kilka razy w tygodniu. Te małe zielone klejnoty mogą zrobić tak...

Więcej

10.07.2022

8 prostych sposobów na zrównoważoną dietę

Zrównoważona dieta jest kluczem do poprawy odżywiania, wydajności i ogólnego samopoczucia, ponieważ dobre jedzenie tworzy energię i utrzymuje cię przez...

Więcej

11.07.2022

5 ciekawych faktów o bananach

Owoce, które można obrać, znane są jako źródło potasu. Dlatego banan powinien znaleźć się w Twoim tygodniowym spożyciu owoców. Jest to również...

Więcej

06.02.2023

Czy ziarna słonecznika są zdrowe?

Nasiona słonecznika, często kluczowy składnik mieszanek trailowych, są czymś więcej niż tylko smaczną przekąską. Nasiona słonecznika można dodawać...

Więcej

11.07.2022

Co to jest dieta wegetariańska?

Co można jeść na diecie wegetariańskiej? Chociaż istnieje wiele odmian diety wegetariańskiej, większość składa się z pokarmów roślinnych wraz z...

Więcej

Dalsze informacje

Zawsze należy skonsultować się z dostawcą usług medycznych, aby upewnić się, że informacje wyświetlane na tej stronie odnoszą się do Twojej osobistej sytuacji.
FoodPal nie jest związany z żadnym z producentów lub produktów wymienionych na tej stronie. Wszystkie nazwy marek i znaki towarowe są własnością ich właścicieli. FoodPal nie produkuje ani nie sprzedaje żywności. W celu uzyskania pełnych informacji należy skontaktować się z producentem.

Recenzje naszych użytkowników

Uwielbiam tę aplikację!

Uwielbiam tę aplikację! Jedzenie jest super zróżnicowane i sycące (i soo pyszne!). Przy jednym zakupie, dzięki liście zakupów mam składniki na cały tydzień razem. Składniki są również łatwo dostępne i nie są naprawdę drogie.

Nicole — App User

Pierwsza aplikacja w dziedzinie porad żywieniowych

Pierwsza aplikacja w zakresie porad żywieniowych, która naprawdę mnie przekonuje. Aktualizacje wyprowadzają drobne problemy na prostą i ciągle dodawane są nowe funkcje. Top!

Nieznany użytkownik — App User

Wypróbowałem już wiele aplikacji żywieniowych

Próbowałam wielu aplikacji do żywienia, ale ta jest naprawdę świetna i oszczędza mnóstwo czasu, bo nie trzeba samemu wpisywać wszystkich posiłków! 👍👏

Mareen — App User

Zazwyczaj nie oceniam aplikacji

Zwykle nie oceniam aplikacji, ale tę trzeba ocenić.... Jeszcze nigdy nie miałem tak świetnej aplikacji, wszystko pasuje... Plany żywieniowe są po prostu absolutnie genialne po prostu wszystko jest genialne wiele dzięki

Mareen — App User

Ta aplikacja jest doskonałym wsparciem

Ta aplikacja to doskonałe wsparcie dla zdrowego odżywiania nawet przy niewielkim nakładzie czasu i wysiłku! W zestawie znajdują się również super przepisy. Gorąco polecam!

Lennert — App User

Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!