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Ricette con angurie

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L'anguria è un vero miracolo e un frutto simbolo dell'estate, soprattutto per il suo alto contenuto di acqua, pari al 95%. La sua consistenza succosa rinfresca nelle giornate calde e la sua popolarità è evidente in innumerevoli ricette. L'anguria è diventata l'emblema dello spuntino stagionale e non può mancare in estate.


Ma l'anguria non si gusta solo da sola, viene anche utilizzata in piatti dolci e salati. Questa versatilità è ciò che rende l'anguria così preziosa. Può essere utilizzata in insalate, salse, curry, succhi, cocktail, dessert e molte altre creazioni culinarie. Un buon cocomero deve essere sodo e non presentare crepe o macchie rovinate sulla buccia. Il melone deve essere pesante e produrre un suono pieno e profondo quando viene toccato. La macchia gialla sul frutto indica il grado di maturazione: Più è gialla, più l'anguria è matura e saporita.


Le angurie sono ottime per le insalate e possono essere combinate con cetrioli, pomodori, feta, avocado, basilico, menta e molto altro. Per il condimento dell'insalata, mescolare aceto balsamico bianco, olio d'oliva, sale e pepe o succo di lime o limone appena spremuto e versare sugli ingredienti. Per un gusto più esotico si possono aggiungere cipolle o aglio.


Per chi ama qualcosa di più sfizioso, il carpaccio di anguria, la pizza all'anguria e il curry estivo all'anguria sono ottime scelte. Anche i prodotti da forno come i muffin o le torte possono essere resi succosi e fruttati con l'anguria. Un dessert estivo perfetto è il sorbetto al melone, per il quale si mescolano piccoli cubetti di anguria con zucchero e succo di limone e si congelano. L'anguria può anche essere usata per fare il gelato o la cagliata, oppure tagliata a pezzi e infilata in spiedini con altri frutti per ottenere un dessert sano e delizioso.


L'anguria è un frutto che può essere gustato in molti modi, ad esempio come bevanda, in insalata o anche alla griglia. Un'insalata di anguria e feta è il contorno perfetto per qualsiasi barbecue e un'ottima alternativa alle insalate tradizionali. Sia da sola che in altre creazioni culinarie, l'anguria rimane un alimento estivo che soddisfa la nostra voglia di mangiare sempre.

Ulteriori informazioni

Consultare sempre il proprio medico curante per assicurarsi che le informazioni riportate in questa pagina siano applicabili alla propria situazione personale.

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