Mettre le séré maigre, le yaourt, le lait, les framboises et le miel dans un mixeur et réduire le tout en purée jusqu'à obtenir une masse crémeuse. Verser...
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L'amarante fait partie des graines et, comme le quinoa, elle fait partie des aliments à la mode. Elle nous préserve d'un intestin malade et nous aide à rester en bonne santé. Elle a donc toutes les qualités requises pour être un superaliment. L'amarante, une graine très ancienne, est riche en vitamines et en minéraux ainsi qu'en protéines complètes. En même temps, elle possède un goût malté et légèrement noiseté. Comme elle contient des acides aminés essentiels et des protéines complètes, elle convient parfaitement à une alimentation végétalienne. L'amarante a une teneur élevée en calcium et surpasse même le lait. La graine se digère très bien, car elle contient du magnésium et du silicium. Enfin, l'amarante est l'aliment parfait pour lutter contre la faim, car sa teneur élevée en fibres contribue à favoriser la sensation de satiété.
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Consulte toujours ton médecin traitant pour t'assurer que les informations affichées sur cette page correspondent à ta situation personnelle.
J'adore cette application ! La nourriture est super variée et rassasiante (et tellement délicieuse !). En un seul achat, j'ai réuni les ingrédients pour toute une semaine, grâce à la liste de courses. Les ingrédients sont également faciles à trouver et pas vraiment chers.
Nicole — App User
La première application dans le domaine des conseils nutritionnels qui me convainc vraiment. Les mises à jour permettent d'éliminer les petits problèmes et d'ajouter constamment de nouvelles fonctions. Top !
Utilisateur inconnu — App User
J'ai déjà essayé beaucoup d'applications de nutrition, mais ici c'est vraiment la classe et on gagne beaucoup de temps car on n'a pas besoin de saisir soi-même tous les repas ! 👍👏
Mareen — App User
Je n'ai pas l'habitude de noter les applications, mais il faut les noter.... Je n'ai jamais eu une application aussi géniale, tout est parfait... Les plans d'alimentation sont absolument géniaux, tout est génial, merci beaucoup.
Mareen — App User
Cette application est un excellent support pour une alimentation saine, même avec peu de temps et d'efforts ! De plus, elle contient de superbes recettes. Fortement recommandé !
Lennert — App User