Protein Bowl z malinami i czekoladą
Twaróg niskotłuszczowy, jogurt, mleko, maliny i miód umieścić w blenderze i zmiksować do uzyskania kremowej konsystencji. Następnie przełożyć do miski...
Zobacz przepis
Amarantus - superżywność
Amarantus jest ziarnem siewnym i podobnie jak quinoa należy do trendów żywieniowych. Ratuje nas przed chorym jelitem i wspiera nasze zdrowie. Ma zatem wszystkie przesłanki, by być superfood. Starożytne nasiona amarantusa są bogate w witaminy i minerały, a także pełnowartościowe białko. Jednocześnie ma słodowy, lekko orzechowy smak. Ponieważ zawiera niezbędne aminokwasy i pełnowartościowe białka, doskonale sprawdza się w diecie wegańskiej. Amarantus ma wysoką zawartość wapnia, a nawet przewyższa pod tym względem mleko. Nasiona są bardzo lekkostrawne, ponieważ zawierają magnez i krzem. Wreszcie, amarantus jest idealnym pokarmem przeciwko głodowi, ponieważ jego wysoka zawartość błonnika pomaga utrzymać uczucie pełności.
Dalsze informacje
Zawsze należy skonsultować się z dostawcą usług medycznych, aby upewnić się, że informacje wyświetlane na tej stronie odnoszą się do Twojej osobistej sytuacji.
