Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Kickstart Smoothie

Kickstart Smoothie

Czas przygotowania:
3 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

889
kalorie
126 g
Węglowodany
22 g
Białko
31 g
Tłuszcz

Składniki:

Banan (świeży)Banan (świeży)1 (130 g)
Syrop z agawySyrop z agawy 2 łyżeczka
Amarant (sproszkowany)Amarant (sproszkowany) 20 g
Siemię lnianeSiemię lniane 1 łyżeczka
Orzech laskowy, mąka z orzechów laskowych (mielona)Orzech laskowy, mąka z orzechów laskowych (mielona) 1 łyżeczka
Migdały, mąka migdałowa (mielona)Migdały, mąka migdałowa (mielona) 1 łyżeczka
Płatki prosaPłatki prosa 40 g
Mleko owsiane, napój owsianyMleko owsiane, napój owsiany 400 ml
Kostka loduKostka lodu4 (80 g)
Kakao w proszkuKakao w proszku 1 Łyżka stołowa
Wanilia w proszku, wanilia (mielona)Wanilia w proszku, wanilia (mielona) 1 Końcówka noża

Przygotowanie:

Krok 1:
Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować do uzyskania kremowej konsystencji. Następnie podawać w szklance.

Rozkład makroskładników:

Przepis Kickstart Smoothie składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Mikser ręczny
Mikser ręczny
Szkło
Szkło
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.