Sándwich de energía con tofu ahumado
El tofu en rodajas finas y se fríe con un poco de aceite en una sartén antiadherente y se sazona con sal y pimienta. Mientras tanto, pelar y rallar la zanahoria...
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Batido Kickstart
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Tiempo de preparación:
3 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
889
calorías
126 g
Carbohidratos
22 g
Proteína
31 g
Grasa
Ingredientes:
 | Plátano (fresco) | 1 (130 g) |
 | Jarabe de agave | 2 Cuchara de té |
 | Amaranto (inflado) | 20 g |
 | Semillas de lino | 1 Cuchara de té |
 | Avellana, harina de avellana (molida) | 1 Cuchara de té |
 | Almendras, harina de almendras (molida) | 1 Cuchara de té |
 | Copos de mijo | 40 g |
 | Leche de avena, bebida de avena | 400 ml |
 | Cubo de hielo | 4 (80 g) |
 | Cacao en polvo | 1 Cuchara |
 | Vainilla en polvo, vainilla (molida) | 1 Punta(s) del cuchillo |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Poner todos los ingredientes en una batidora y mezclar hasta que esté cremoso. Luego servir en un vaso.
Distribución de macronutrientes:
La receta Batido Kickstart se compone de los siguientes macronutrientes.
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Utensilios de cocina necesarios:
Batidora de mano
Vidrio
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