Smoothie Kickstart

Name: Smoothie Kickstart
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 1 (130 g) Banane (fraîche); 2 Cuillère à café Sirop d'agave; 20 g Amarante (soufflée); 1 Cuillère à café Graines de lin; 1 Cuillère à café Noisette, farine de noisette (moulue); 1 Cuillère à café Amandes, farine d'amandes (moulues); 40 g Flocons de millet; 400 ml Lait d'avoine, boisson d'avoine; 4 (80 g) Glaçons; 1 Cuillère à soupe Poudre de cacao; 1 Pointe(s) de couteau Poudre de vanille, vanille (moulue)

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Temps de préparation:

3 min

Niveau de difficulté:

Simplement

Portion:

1

Valeurs nutritives:

889

calories

126 g

Glucides

22 g

Protéines

31 g

Graisse

Ingrédients:

	Banane (fraîche)	1 (130 g)
	Sirop d'agave	2 Cuillère à café
	Amarante (soufflée)	20 g
	Graines de lin	1 Cuillère à café
	Noisette, farine de noisette (moulue)	1 Cuillère à café
	Amandes, farine d'amandes (moulues)	1 Cuillère à café
	Flocons de millet	40 g
	Lait d'avoine, boisson d'avoine	400 ml
	Glaçons	4 (80 g)
	Poudre de cacao	1 Cuillère à soupe
	Poudre de vanille, vanille (moulue)	1 Pointe(s) de couteau

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Catégorie : Santé & Fitness

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Préparation:

Étape 1:

Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtention d'une crème. Servir ensuite dans un verre.

Répartition des macronutriments:

La recette Smoothie Kickstart se compose des macronutriments suivants.

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