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Kickstart Smoothie

Kickstart Smoothie

Zubereitungszeit:
3 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portion:
1

Nährwerte:

889
Kalorien
126 g
Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
31 g
Fett

Zutaten:

Amaranth (gepufft)Amaranth (gepufft) 20 g
Hafermilch, HaferdrinkHafermilch, Haferdrink 400 ml
Vanillepulver, Vanille (gemahlen)Vanillepulver, Vanille (gemahlen) 1 Messerspitze
AgavendicksaftAgavendicksaft 2 Teelöffel
Haselnuss, Haselnussmehl (gemahlen)Haselnuss, Haselnussmehl (gemahlen) 1 Teelöffel
Mandeln, Mandelmehl (gemahlen)Mandeln, Mandelmehl (gemahlen) 1 Teelöffel
Banane (frisch)Banane (frisch)1 (130 g)
KakaopulverKakaopulver 1 Esslöffel
LeinsamenLeinsamen 1 Teelöffel
HirseflockenHirseflocken 40 g
EiswürfelEiswürfel4 (80 g)

Zubereitung:

Schritt 1:
Alle Zutaten in einen Mixer geben und cremig mixen. Anschließend in einem Glas servieren.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Kickstart Smoothie setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Benötigte Küchengeräte:

Glas
Glas
Handmixer
Handmixer
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Sophie
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Ich bin Sophie, die virtuelle Assistentin von FoodPal.

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