Kickstart Smoothie

Name: Kickstart Smoothie
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 20 g Amaranth (gepufft); 400 ml Hafermilch, Haferdrink; 1 Messerspitze Vanillepulver, Vanille (gemahlen); 2 Teelöffel Agavendicksaft; 1 Teelöffel Haselnuss, Haselnussmehl (gemahlen); 1 Teelöffel Mandeln, Mandelmehl (gemahlen); 1 (130 g) Banane (frisch); 1 Esslöffel Kakaopulver; 1 Teelöffel Leinsamen; 40 g Hirseflocken; 4 (80 g) Eiswürfel

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Zubereitungszeit:

3 min

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

Portion:

1

Nährwerte:

889

Kalorien

126 g

Kohlenhydrate

22 g

Eiweiß

31 g

Fett

Zutaten:

	Amaranth (gepufft)	20 g
	Hafermilch, Haferdrink	400 ml
	Vanillepulver, Vanille (gemahlen)	1 Messerspitze
	Agavendicksaft	2 Teelöffel
	Haselnuss, Haselnussmehl (gemahlen)	1 Teelöffel
	Mandeln, Mandelmehl (gemahlen)	1 Teelöffel
	Banane (frisch)	1 (130 g)
	Kakaopulver	1 Esslöffel
	Leinsamen	1 Teelöffel
	Hirseflocken	40 g
	Eiswürfel	4 (80 g)

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Kategorie: Gesundheit & Fitness

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Zubereitung:

Schritt 1:

Alle Zutaten in einen Mixer geben und cremig mixen. Anschließend in einem Glas servieren.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Kickstart Smoothie setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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