Schneller Mango-Honig-Lassi

Schneller Mango-Honig-Lassi

Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portion:
1

Nährwerte:

176
Kalorien
26 g
Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
3 g
Fett

Zutaten:

Mango (frisch)Mango (frisch)¼ (125 g)
Buttermilch (natur)Buttermilch (natur) 75 ml
Joghurt (1,5% Fett, fettarm)Joghurt (1,5% Fett, fettarm) 125 g
KardamomKardamom 1 Messerspitze
Bienenhonig, HonigBienenhonig, Honig ½ Esslöffel

Zubereitung:

Schritt 1:
Die Mango schälen, entkernen und das Fruchtfleisch von der Schale lösen. Grob würfeln.
Schritt 2:
In einen hohen Rührbecher nun die Mango-Würfel, die Buttermilch und den Joghurt geben und alles zu einem feinen Lassi pürieren.
Schritt 3:
Den Mango-Lassi nun mit gemahlenem Kardamom und Honig abschmecken und in ein Glas füllen. Genießen.Tipp: Wer Zeit hat bereitet sich den Mango-Honig-Lassi am Morgen für den Mittag als Snack vor und stellt ihn solange in den Kühlschrank - dann gekühlt genießen.

Benötigte Küchengeräte:

Glas
Glas
Kühlschrank
Kühlschrank
Pürierstab
Pürierstab
Sparschäler
Sparschäler
Reviews unserer Nutzer
Erhalte jetzt deinen individuellen Ernährungsplan als App auf dein Smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.