Sałatka szpinakowa z grzybami i pomarańczami
Przekrój pomarańczę na pół i wyciśnij jedną połówkę, zbierz sok i przełóż go do małego rondelka. Teraz zagotuj krótko sok pomarańczowy na ś...
Zobacz przepis
Szybkie mango miodowe lassi
0 Uwagi
Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
176
kalorie
26 g
Węglowodany
8 g
Białko
3 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Kardamon | 1 Końcówka noża |
 | Maślanka (naturalna) | 75 ml |
 | Mango (świeże) | ¼ (125 g) |
 | Miód pszczeli, miód | ½ Łyżka stołowa |
 | Jogurt (1,5% tłuszczu, low fat) | 125 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Obrać mango i usunąć miąższ ze skóry. Gruba kostka.
Krok 2:
Teraz przełóż kostki mango, maślankę i jogurt do wysokiej miski miksera i przeczyść wszystko na delikatne lassi.
Krok 3:
Teraz dopraw mango lassi mielonym kardamonem i miodem i przelej do szklanki. Ciesz się.Rada: Jeśli masz czas, przygotuj mango-miodowe lassi rano na lunch jako przekąskę i włóż je do lodówki - potem ciesz się nim schłodzonym.
Rozkład makroskładników:
Przepis Szybkie mango miodowe lassi składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Blender
Lodówka
Obieraczka
Szkło
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
