Ensalada de espinacas con setas y naranjas
...
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Lassi rápido de mango y miel
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Tiempo de preparación:
10 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
176
calorías
26 g
Carbohidratos
8 g
Proteína
3 g
Grasa
Ingredientes:
 | Cardamomo | 1 Punta(s) del cuchillo |
 | Suero de leche (natural) | 75 ml |
 | Mango (fresco) | ¼ (125 g) |
 | Miel de abeja, miel | ½ Cuchara |
 | Yogur (1,5% de grasa, bajo en grasa) | 125 g |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Pelar y descorazonar el mango y retirar la pulpa de la cáscara. Dados gruesos.
Paso 2:
Ahora ponga los cubos de mango, el suero de leche y el yogur en un vaso mezclador alto y haga un puré con todo hasta conseguir un lassi fino.
Paso 3:
Ahora sazona el lassi de mango con cardamomo molido y miel y viértelo en un vaso. Disfrute de.Sugerencia: Si tienes tiempo, prepara el lassi de mango y miel por la mañana para el almuerzo como merienda y guárdalo en la nevera hasta entonces, para luego disfrutarlo frío.
Distribución de macronutrientes:
La receta Lassi rápido de mango y miel se compone de los siguientes macronutrientes.
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