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Lassi rápido de mango y miel

Lassi rápido de mango y miel

Tiempo de preparación:
10 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1

Valores nutricionales:

176
calorías
26 g
Carbohidratos
8 g
Proteína
3 g
Grasa

Ingredientes:

CardamomoCardamomo 1 Punta(s) del cuchillo
Suero de leche (natural)Suero de leche (natural) 75 ml
Mango (fresco)Mango (fresco)¼ (125 g)
Miel de abeja, mielMiel de abeja, miel ½ Cuchara
Yogur (1,5% de grasa, bajo en grasa)Yogur (1,5% de grasa, bajo en grasa) 125 g

Preparación:

Paso 1:
Pelar y descorazonar el mango y retirar la pulpa de la cáscara. Dados gruesos.
Paso 2:
Ahora ponga los cubos de mango, el suero de leche y el yogur en un vaso mezclador alto y haga un puré con todo hasta conseguir un lassi fino.
Paso 3:
Ahora sazona el lassi de mango con cardamomo molido y miel y viértelo en un vaso. Disfrute de.Sugerencia: Si tienes tiempo, prepara el lassi de mango y miel por la mañana para el almuerzo como merienda y guárdalo en la nevera hasta entonces, para luego disfrutarlo frío.

Distribución de macronutrientes:

La receta Lassi rápido de mango y miel se compone de los siguientes macronutrientes.

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Utensilios de cocina necesarios:

Blender
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Cuchara
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Frigorífico
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Pelador
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Vidrio
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