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Batido de potencia todo incluido

Batido de potencia todo incluido

Tiempo de preparación:
5 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1

Valores nutricionales:

451
calorías
50 g
Carbohidratos
33 g
Proteína
11 g
Grasa

Ingredientes:

Plátano (fresco)Plátano (fresco)1 (130 g)
Leche de vaca, leche entera (1,5% de grasa)Leche de vaca, leche entera (1,5% de grasa) 150 ml
Proteína de suero en polvo, proteína en polvo, suero de lecheProteína de suero en polvo, proteína en polvo, suero de leche 25 g
Mantequilla de cacahuete, mantequilla de cacahueteMantequilla de cacahuete, mantequilla de cacahuete 2 Cuchara
Cuajada, cuajada baja en grasas (light)Cuajada, cuajada baja en grasas (light) 1 Cuchara de té
Copos de avena para fundirCopos de avena para fundir 25 g

Preparación:

Paso 1:
Vierta la leche, la proteína en polvo, el requesón, la mantequilla de cacahuete y los copos de fusión en una batidora. Pelar el plátano, romperlo en trozos pequeños y ponerlo en la batidora. Mezclar bien hasta que se forme un batido cremoso. Si es necesario, añadir un poco más de agua hasta alcanzar la consistencia deseada.

Distribución de macronutrientes:

La receta Batido de potencia todo incluido se compone de los siguientes macronutrientes.

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Utensilios de cocina necesarios:

Batidora de mano
Batidora de mano
Cuchara
Cuchara
Pelador
Pelador
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