Sartén de verduras con calabacín y gambas
Puerro cortado en aros finos. Cortar el calabacín con la piel en rodajas de cuarto. Reducir a la mitad los tomates. Calentar un poco de aceite en una sartén....
Ver receta
Rollitos de pavo con tomate y queso mozzarella
0 Comentarios
Tiempo de preparación:
40 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
979
calorías
8 g
Carbohidratos
71 g
Proteína
72 g
Grasa
Ingredientes:
 | Tomates cherry, tomates de cóctel (frescos) | 1 (20 g) |
 | Aceite de oliva | 1 Cuchara |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) |
 | Albahaca (fresca o seca) | 1 Pellizco(s) |
 | Orégano (seco) | 1 Pellizco(s) |
 | Mozzarella (light) | 65 g |
 | Pesto verde | 100 g |
 | Filete de pechuga de pavo (calidad ecológica) | 200 g |
Nuestra recomendación
FoodPal - Plan de nutrición
Categoría: Salud y forma física
Categoría: Salud y forma física
Recetas individualizadas:
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías. Para que pueda disfrutar y perder peso, ganar músculo o simplemente ponerse en forma al mismo tiempo. Pruébalo. Nuestra aplicación de plan nutricional FoodPal es gratuita.
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías.
Descarga FoodPal gratis:
Preparación:
Paso 1:
Precalentar el horno a 200 grados arriba/abajo. Untar una fuente de horno con un poco de aceite de oliva.
Paso 2:
Procesar la carne de pavo en rodajas finas con un ablandador de carne. Sazonar con sal y pimienta.
Paso 3:
Cortar la mozzarella y los tomates en rodajas finas. Untar un lado de las chuletas con pesto usando una cuchara. También se puede cubrir con tomate y queso mozzarella. Colocar dos o tres hojas de albahaca encima y enrollar con cuidado. Posiblemente fijar con palillos de dientes para que las rouladas no se deshagan.
Paso 4:
Poner un poco de aceite de oliva en una sartén recubierta. Dorar las hamburguesas por todos los lados hasta que estén calientes. A continuación, ponga los roscos en la fuente de horno y sazone con un poco de orégano.
Paso 5:
Poner todo en el horno durante 15 minutos. Entonces, sirva.
Distribución de macronutrientes:
La receta Rollitos de pavo con tomate y queso mozzarella se compone de los siguientes macronutrientes.
Falta de consentimiento de las cookies de rendimiento
Para habilitar los gráficos, haga clic en el botón "Permitir cookies de rendimiento". Tenga en cuenta que esto transmitirá los datos a terceros proveedores. Para más detalles, consulte nuestro Política de privacidad.
Utensilios de cocina necesarios:
Cacerola
Cuchara
Cuchillo de cocina
Estufa
Horno
Sartén revestida
Tabla de cortar
0 Comentarios
Comentarios:
* Campos obligatorios
Cancelar
