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Shake de curcuma à l'orange et à la purée d'amandes

Shake de curcuma à l'orange et à la purée d'amandes

Temps de préparation:
10 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

258
calories
30 g
Glucides
6 g
Protéines
9 g
Graisse

Ingrédients:

Purée d'amandesPurée d'amandes 1 Cuillère à café
Cannelle, cannelle en poudreCannelle, cannelle en poudre ½ Cuillère à soupe
Curcuma en poudre, curcumaCurcuma en poudre, curcuma ½ Cuillère à soupe
Orange, orange (fraîche)Orange, orange (fraîche)1 ½ (300 g)
GlaçonsGlaçons1 (20 g)

Préparation:

Étape 1:
Peler l'orange et la couper en quartiers. Mettre tous les ingrédients, sauf les glaçons, dans un mixeur (ou utiliser un mixeur plongeant et un gobelet mélangeur). Ajouter encore environ 50 ml d'eau et bien mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
Étape 2:
Verser le shake au curcuma dans un verre avec des glaçons et savourer.

Répartition des macronutriments:

La recette Shake de curcuma à l'orange et à la purée d'amandes se compose des macronutriments suivants.

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Ustensiles de cuisine nécessaires:

Mixeur sur socle
Mixeur sur socle
Mixeur à main
Mixeur à main
Mixeur-plongeur
Mixeur-plongeur
Verre
Verre
Éplucheur
Éplucheur
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