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Orange, orange (fraîche)

Orange, orange (fraîche)

Orange, orange (fraîche)

Orange, orange (fraîche) - Valeurs nutritives pour 1 Pièce (200 g):

94 kcal
calories
16 g
Glucides
2 g
Protéines
0 g
Graisse
Quantité
Portion

Orange, orange (fraîche) - Tableau des valeurs nutritives :

Les calories, les glucides, les protéines et les matières grasses peuvent être consultés ici dans le tableau des calories et le tableau des valeurs nutritives.
 

Nutriment

Par 100 g Par portion (200 g)

Valeur énergétique

196 kJ 392 kJ

Énergie

47 kcal 94 kcal

Glucides

8 g 16 g

Protéines

1 g 2 g

Graisse

0 g 0 g

Répartition des macronutriments:

La nourriture Orange, orange (fraîche) se compose des macronutriments suivants.

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Les oranges, également appelées oranges, ont un certain nombre de propriétés bénéfiques pour la santé. En voici quelques-unes :


  • Les oranges contiennent de nombreux nutriments importants tels que la vitamine C, la vitamine A, le potassium et l'acide folique.
  • Elles sont riches en antioxydants, qui peuvent renforcer le système immunitaire et réduire le risque de maladies cardio-vasculaires. 
  • Les oranges sont également pauvres en calories.
  • Elles contiennent des fibres qui favorisent la digestion. 
  • Les oranges ont une teneur élevée en eau, ce qui en fait un en-cas rafraîchissant et hydratant.


Ce qu'il faut savoir sur les oranges

Les oranges font partie des agrumes et sont principalement cultivées dans les régions subtropicales et tropicales. Il en existe de nombreuses variétés, de l'orange Navel presque ronde à l'orange Valencia allongée. La peau de l'orange est fine et facile à éplucher, sa chair est sucrée et juteuse. Les oranges ne sont pas seulement utilisées pour la consommation, mais aussi pour la fabrication de confitures, de jus et de liqueurs. Les oranges sont disponibles toute l'année. La période de récolte varie toutefois en fonction de la variété et de la situation géographique.


Questions fréquentes

Comment les oranges sont-elles cultivées et récoltées ?

Les oranges sont principalement cultivées dans les régions subtropicales et tropicales. Elles ont besoin de beaucoup de soleil et de chaleur pour s'épanouir et poussent mieux dans des sols riches en matière organique et bien drainés. Les orangers sont plantés à la main. Ils nécessitent des soins réguliers tels que l'arrosage, la fertilisation, le désherbage et la lutte contre les parasites. Lorsque les arbres sont suffisamment grands, ils sont taillés afin de favoriser la fructification et de les maintenir compacts. Les oranges sont récoltées d'octobre à mai, en fonction de la variété et de la situation géographique.


Comment stocker les oranges et combien de temps restent-elles fraîches ?

Les oranges doivent être conservées à température ambiante. Elles restent fraîches pendant environ une semaine à température ambiante et pendant environ deux semaines au réfrigérateur.

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