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Yaourt à l'amarante avec flocons de noix de coco grillés

Yaourt à l'amarante avec flocons de noix de coco grillés

Temps de préparation:
10 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

458
calories
75 g
Glucides
10 g
Protéines
10 g
Graisse

Ingrédients:

Sirop d'agaveSirop d'agave 2 Cuillère à café
Coco râpéCoco râpé 10 g
Amarante (soufflée)Amarante (soufflée) 30 g
Framboises (fraîches)Framboises (fraîches) 100 g
Yaourt au soja (nature)Yaourt au soja (nature) 150 g
Poudre de vanille, vanille (moulue)Poudre de vanille, vanille (moulue) 1 Pincée(s)

Préparation:

Étape 1:
Mélanger le yaourt de soja, l'amarante et la moitié du sirop d'agave.
Étape 2:
Mélanger le reste du sirop d'agave avec la vanille et y incorporer délicatement les framboises.
Étape 3:
Faire revenir les flocons de noix de coco dans une poêle antiadhésive sans huile jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
Étape 4:
Disposer le mélange yogourt/marante et les framboises en couches alternées dans un verre et garnir de flocons de noix de coco.

Répartition des macronutriments:

La recette Yaourt à l'amarante avec flocons de noix de coco grillés se compose des macronutriments suivants.

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Ustensiles de cuisine nécessaires:

Cuisinière
Cuisinière
Poêle à revêtement
Poêle à revêtement
Verre
Verre
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