Ovos mexidos vegan mexidos
Esmagar o tofu e fritar com o óleo numa frigideira antiaderente. Adicionar o curcuma, pasta de amêndoa e água mineral e temperar com pimenta e sal. Cortar o...
Ver receita
Iogurte amaranto com flocos de coco tostado
0 Comentários
Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
458
calorias
75 g
Hidratos de carbono
10 g
Proteína
10 g
Gordura
Ingredientes:
 | Xarope de agave | 2 colher de chá |
 | Flocos de coco | 10 g |
 | Amaranto (tufado) | 30 g |
 | Framboesas (frescas) | 100 g |
 | Iogurte de soja (natural) | 150 g |
 | Baunilha em pó, baunilha (moída) | 1 Beliscão(ões) |
A nossa recomendação
FoodPal - Plano de Nutrição
Categoria: Saúde e Aptidão
Categoria: Saúde e Aptidão
Receitas individualizadas:
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal. Para que possa desfrutar e perder peso, construir músculo ou simplesmente ficar em forma ao mesmo tempo. Basta experimentá-lo! A nossa aplicação FoodPal nutrition plan é gratuita.
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal.
Descarregar o FoodPal gratuitamente:
Preparação:
Etapa 1:
Misturar o iogurte de soja, amaranto e metade do xarope de agave.
Etapa 2:
Misturar o resto do xarope de agave com a baunilha e mexer cuidadosamente nas framboesas.
Etapa 3:
Fritar os flocos de coco numa frigideira antiaderente sem óleo até ficarem levemente dourados.
Etapa 4:
Colocar a mistura iogurte-maranto e framboesas alternadamente num copo e topo com flocos de coco.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Iogurte amaranto com flocos de coco tostado é composto pelos seguintes macronutrientes.
Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Utensílios de cozinha necessários:
Bandeja revestida
Cooker
Vidro
0 Comentários
Comentários:
* Campos de preenchimento obrigatório
Cancelar
