Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - Plano de Nutrição
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Ovos mexidos vegan mexidos

Ovos mexidos vegan mexidos

Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

490
calorias
7 g
Hidratos de carbono
38 g
Proteína
33 g
Gordura

Ingredientes:

Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos)Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos)2 (40 g)
Pasta de amêndoaPasta de amêndoa 1 colher de chá
Sal, sal de mesa, sal marinhoSal, sal de mesa, sal marinho 1 Beliscão(ões)
Pimenta (preta)Pimenta (preta) 1 Beliscão(ões)
Cebolinho (fresco)Cebolinho (fresco) 1 colher de chá
Cúrcuma em pó, curcumaCúrcuma em pó, curcuma ½ Colher de mesa
Tofu (natural)Tofu (natural) 200 g
Água, água mineral, água com gásÁgua, água mineral, água com gás 1 colher de chá
Óleo de colzaÓleo de colza 1 Colher de mesa

Preparação:

Etapa 1:
Esmagar o tofu e fritar com o óleo numa frigideira antiaderente. Adicionar o curcuma, pasta de amêndoa e água mineral e temperar com pimenta e sal.
Etapa 2:
Cortar o cebolinho em rolos finos, cortar os tomates em pedaços e cobrir o tofu mexido com eles.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Ovos mexidos vegan mexidos é composto pelos seguintes macronutrientes.

Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Permitir cookies de desempenho

Utensílios de cozinha necessários:

Bandeja revestida
Bandeja revestida
Cooker
Cooker
Faca de cozinha
Faca de cozinha
Tábua de corte
Tábua de corte
Comentários dos nossos utilizadores
Obtenha já o seu plano de nutrição individual como uma aplicação no seu smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.