Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - Plano de Nutrição
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Omelete com mozzarella e bacon

Omelete com mozzarella e bacon

Tempo de preparação:
15 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

613
calorias
10 g
Hidratos de carbono
37 g
Proteína
46 g
Gordura

Ingredientes:

ManteigaManteiga 10 g
Leite de vaca, leite gordo (1,5% de gordura)Leite de vaca, leite gordo (1,5% de gordura) 10 ml
Ovo, ovo de galinha (orgânico, ao ar livre)Ovo, ovo de galinha (orgânico, ao ar livre)3 (180 g)
Cebola (fresca)Cebola (fresca)½ (50 g)
Sal, sal de mesa, sal marinhoSal, sal de mesa, sal marinho 1 Beliscão(ões)
MozzarellaMozzarella 60 g
Bacon ao pequeno-almoço, baconBacon ao pequeno-almoço, bacon 30 g
Cebolinhas, cebolinhas (frescas)Cebolinhas, cebolinhas (frescas)1 (46 g)

Preparação:

Etapa 1:
Bater livremente juntos o leite, ovos, água, sal e pimenta. Fritar o bacon até ficar sem gordura e estaladiço, depois reservar.
Etapa 2:
Corte a mozzarella em cubos e corte a cebolinha em anéis. Acrescentar a manteiga à panela e espalhar bem. Verter a mistura de ovos para a panela e deixar cozer ligeiramente. Depois colocar as cebolas e os cubos de mozzarella por cima e deixá-los esvoaçar em lume médio.
Etapa 3:
Quando a mistura de ovos estiver pronta, virar a omelete e cozinhar do outro lado por mais 30 segundos. pesquisa. Coloque o bacon crocante no lado esquerdo da omeleta e polvilhe sobre a cebolinha picada finamente. Dobrar sobre o lado direito e servir.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Omelete com mozzarella e bacon é composto pelos seguintes macronutrientes.

Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Permitir cookies de desempenho

Utensílios de cozinha necessários:

Bandeja revestida
Bandeja revestida
Cooker
Cooker
Faca de cozinha
Faca de cozinha
Tábua de corte
Tábua de corte
Comentários dos nossos utilizadores
Obtenha já o seu plano de nutrição individual como uma aplicação no seu smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.