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Salada de camarão com bacon e ovo

Salada de camarão com bacon e ovo

Tempo de preparação:
30 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

504
calorias
6 g
Hidratos de carbono
40 g
Proteína
34 g
Gordura

Ingredientes:

azeite de olivaazeite de oliva 2 Colher de mesa
Ovo, ovo de galinha (orgânico, ao ar livre)Ovo, ovo de galinha (orgânico, ao ar livre)1 (60 g)
Espinafres, espinafres foliares (congelados)Espinafres, espinafres foliares (congelados) 100 g
Cebola (fresca)Cebola (fresca)½ (50 g)
Sal, sal de mesa, sal marinhoSal, sal de mesa, sal marinho 1 Beliscão(ões)
Pimenta (preta)Pimenta (preta) 1 Beliscão(ões)
Vinagre de vinho tintoVinagre de vinho tinto 1 ½ colher de chá
PinhõesPinhões 1 colher de chá
Mostarda, mostarda (doce)Mostarda, mostarda (doce) ½ colher de chá
Camarão gigante (fresco ou congelado, de qualidade biológica)Camarão gigante (fresco ou congelado, de qualidade biológica) 100 g
Bacon ao pequeno-almoço, baconBacon ao pequeno-almoço, bacon 30 g
Cogumelos Cogumelos (frescos)Cogumelos Cogumelos (frescos) 60 g

Preparação:

Etapa 1:
Fritar o bacon numa frigideira grande em lume médio durante 3 a 5 minutos. Depois colocar sobre papel de cozinha para escorrer. Deixar a gordura na frigideira.
Etapa 2:
Cortar cebola em anéis, cogumelos em fatias e dourar ambos na mesma frigideira durante 3 min, retirar e reservar. Temperar os camarões com sal e pimenta, adicionar um pouco de azeite à frigideira se necessário. Fritar juntamente com os pinhões em lume médio até os camarões estarem firmes e cor-de-rosa (2-4 min).
Etapa 3:
Misturar vinagre de vinho tinto e mostarda. Enrolar nele os camarões ligeiramente arrefecidos e temperar a gosto com sal e pimenta.
Etapa 4:
Ovo cozido duro. Lavar bem as folhas de espinafre e colocá-las sobre um prato. Acrescentar todos os ingredientes fritos. Guarnição com o ovo fatiado. O molho restante da frigideira pode ser regado sobre a salada como molho.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Salada de camarão com bacon e ovo é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Bandeja revestida
Bandeja revestida
Cooker
Cooker
Faca de cozinha
Faca de cozinha
Pote
Pote
Tábua de corte
Tábua de corte
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