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Espinafres-Avocado Smoothie

Espinafres-Avocado Smoothie

Tempo de preparação:
5 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

159
calorias
5 g
Hidratos de carbono
1 g
Proteína
14 g
Gordura

Ingredientes:

Espinafres, espinafres foliares (congelados)Espinafres, espinafres foliares (congelados) 25 g
Água (ainda)Água (ainda) 125 ml
Abacate (fresco)Abacate (fresco)¼ (40 g)
Óleo de coco, óleo de cocoÓleo de coco, óleo de coco ½ colher de chá
Leite de amêndoaLeite de amêndoa 125 ml
Sumo de limãoSumo de limão 1 Beliscão(ões)

Preparação:

Etapa 1:
Cortar grosseiramente os ingredientes. Colocar todos os ingredientes num liquidificador e misturar finamente.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Espinafres-Avocado Smoothie é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Misturador manual
Misturador manual
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