Panquecas de queijo cremoso com mirtilos
Misturar os ingredientes com uma amassadeira manual até obter uma massa lisa. Fritar numa frigideira quente com óleo de coco. Servir com as bagas...
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Espinafres-Avocado Smoothie
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Tempo de preparação:
5 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
159
calorias
5 g
Hidratos de carbono
1 g
Proteína
14 g
Gordura
Ingredientes:
 | Espinafres, espinafres foliares (congelados) | 25 g |
 | Água (ainda) | 125 ml |
 | Abacate (fresco) | ¼ (40 g) |
 | Óleo de coco, óleo de coco | ½ colher de chá |
 | Leite de amêndoa | 125 ml |
 | Sumo de limão | 1 Beliscão(ões) |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Cortar grosseiramente os ingredientes. Colocar todos os ingredientes num liquidificador e misturar finamente.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Espinafres-Avocado Smoothie é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Utensílios de cozinha necessários:
Misturador manual
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