Pancakes au fromage frais et aux myrtilles
Travailler les ingrédients au batteur électrique jusqu'à obtention d'une pâte lisse. Faire frire dans une poêle chaude avec de l'huile de coco....
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Smoothie aux épinards et à l'avocat
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Temps de préparation:
5 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
159
calories
5 g
Glucides
1 g
Protéines
14 g
Graisse
Ingrédients:
 | Épinards, feuilles d'épinards (congelés) | 25 g |
 | Eau (plate) | 125 ml |
 | Avocat (frais) | ¼ (40 g) |
 | Huile de noix de coco, huile de coco | ½ Cuillère à café |
 | Lait d'amande | 125 ml |
 | Jus de citron | 1 Pincée(s) |
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Catégorie : Santé & Fitness
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Préparation:
Étape 1:
Hacher grossièrement les ingrédients. Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer finement.
Répartition des macronutriments:
La recette Smoothie aux épinards et à l'avocat se compose des macronutriments suivants.
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Ustensiles de cuisine nécessaires:
Mixeur à main
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