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Poêlée de viande hachée aux œufs

Poêlée de viande hachée aux œufs

Temps de préparation:
15 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

596
calories
10 g
Glucides
28 g
Protéines
47 g
Graisse

Ingrédients:

Tomates (fraîches)Tomates (fraîches)½ (75 g)
Poivron (rouge, frais)Poivron (rouge, frais)½ (75 g)
Œuf, œuf de poule (bio, plein air)Œuf, œuf de poule (bio, plein air)2 (120 g)
Pignons de pinPignons de pin 30 g
Huile de noix de coco, huile de cocoHuile de noix de coco, huile de coco 1 Cuillère à café
Viande hachée (mélangée, qualité bio)Viande hachée (mélangée, qualité bio) 30 g

Préparation:

Étape 1:
Faire griller les pignons de pin dans une poêle avec un peu d'huile de coco. Couper les tomates en petits dés et les mettre dans la poêle avec le hachis.
Étape 2:
Lorsque le hachis est bien cuit, ajouter les œufs et terminer la cuisson. Assaisonner avec du sel, du poivre et d'autres épices si nécessaire.

Répartition des macronutriments:

La recette Poêlée de viande hachée aux œufs se compose des macronutriments suivants.

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Ustensiles de cuisine nécessaires:

Barbecue
Barbecue
Cuisinière
Cuisinière
Poêle à revêtement
Poêle à revêtement
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